Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

0 0

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

Дом-сценарист

А между тем у каждого из нас под рукой есть личный инструмент, который программирует нашу жизнь. Вернее, сначала мы сами неосознанно воссоздаем свои программы с помощью вещей для дома, а потом по созданным схемам же и живем.

Наш собственный дом — универсальный инструмент программирования жизненного сценария.

При этом в целом не важно, где вы живете: в квартире или на собственном участке, во дворце, на вилле или в комнате в коммуналке. А возможно, даже у родителей, снимаете угол, или нашли коробку на помойке и в ней живете. Все, что окружает вас, — отражение вашей психики, а заодно и четкая программа на дальнейшие годы. Наш мозг обожает алгоритмы. И интерьер вашей квартиры, которую вы видите каждый день, как нельзя лучше подходит для регулярного самопрограммирования.

Почему так происходит

Когда человек живет в каком-то пространстве, он обязательно пытается воздействовать на свою окружающую среду: какие-то картины, постеры повесить, переклеить обои, переставить мебель, купить интерьерные аксессуары. Делает он это исходя из уже имеющихся внутренних, сформированных ранее так называемых «жизненных сценариев», о которых писал Эрик Берн в своей книге «Люди, которые играют в игры». Основной сценарий жизни, по Берну, формируется в нем под влиянием родителей до 6-7 лет.

Подобранные вещи в доме годами подспудно воздействуют на жильца, «диктуя» воспоминания, ощущения от вещей, создавая настроение, и не всегда только приятное

Получается круговая композиция: сначала человек воздействует на дом, а потом уже дом воздействует на человека. В некоторых случаях (если человек переехал в готовое, например, пространство) — подготовленный кем-то дом начинает свое влияние. Например, в отеле или съемном жилье, при посуточной аренде. Тогда-то у нас и возникают различные ощущения: от самых приятных до самых отвратительных (от «великолепно, я счастлив» до «не могу здесь находиться, все давит»).

«Китайская грамота»

Впервые о том, что вещи могут программировать наши жизни, я узнала более двадцати лет назад из китайского учения фэншуй. Я была юна и делала, как говорят мастера учения: как сказано делать, куда рекомендовано ставить тот или иной тип мебели и аксессуаров —  так я и делала. А со временем заметила, что многие рекомендации отлично работали.

Я заинтересовалась этим феноменом, и уже позже, когда всерьез увлеклась психологией и получила второе высшее психологическое, изучила исследования швейцарского психолога и психиатра Карла Юнга в сфере символов и работы бессознательного, работы российского психолога, профессора С.К. Нартовой-Бочавер, рассматривающей дом как жизненную среду человека, и познакомилась со сценарным анализом Эрика Берна.

Мои эксперименты в том, что интерьер и вещи в нем действительно программируют нас, подтвердились. И я поняла принцип работы этих процессов.

Как это работает

Итак, по Берну, к семи годам мы уже бессознательно составили свой жизненный сценарий. Далее он будет несколько корректироваться (в редких случаях существенно видоизменяться) в течение жизни. Чаще всего — при каких-то стрессовых или повторяющихся событиях. Но в целом обычно человек выходит в жизнь с уже готовым «фильтром» из бессознательных ожиданий — каким он видит своего будущего партнера, свою работу или бизнес, того, кто он вообще такой.

Сообразно своему «фильтру» он подбирает себе жилье и вещи в дом, демонстрирует любовь или отторжение к тем или иным вещам

А любая вещь (домашний аксессуар, предмет мебели, даже тип рисунка и расцветки на обоях) — своего рода символ. Наше бессознательное, по Юнгу, хорошо понимает символы и ощущения от них. Все пространство буквально «закодировано» в символах и метафорах. И мы демонстрируем симпатию или антипатию к тому или иному предмету сообразно уже имеющемуся внутреннему сценарию.

Большинство вещей вокруг нас можно собрать в некие группы символов — вещи архетипичны. Мы бессознательно подбираем в свое окружение вещи, подходящие нам по архетипу. Можно сказать, по духу.

Карьеристов интересуют вещи, несущие печать успеха, подъема, статуса. Тех, кто стремится преимущественно к семейному благополучию или реализации в семье, не привлечет вещь, говорящая о достижениях социального успеха, у них эмоциональный отклик получат, например, статуэтки, изображающие счастливые семейные пары, образы маленьких детей, домашних животных. Сначала человек подбирает резонирующие с его внутренним настроем (то есть уже сложившимся внутренним сценарием) вещи, получает импульсы соответствующих эмоций. А затем он ощущает эти импульсы на регулярной основе годами, наблюдая собранное им же в интерьере.

Так происходит многолетнее, полубессознательное влияние психики на выбор вещей и вещей — на психику

А поскольку вне сценария на этой планете мы жить не можем — по Юнгу, все они уже существуют и содержатся в коллективном бессознательном, — дом буквально удерживает нас в выбранном сценарии.

История из практики

Ко мне пришли в разное время на консультацию две женщины. Одна наблюдала все детство уставшую, возвращавшуюся с работы мать. Внутреннее сценарное решение этой женщины в детстве было «я не хочу работать, я буду создавать уют дома, я не хочу быть такой вымученной морально и уставшей, злой, как мама после работы».

Вторая в раннем подростковом возрасте успела поработать и почувствовать опьяняющий вкус собственных денег и проистекающей от них свободы. Ее внутренним сценарным решением было «я буду строить карьеру и покупать себе то, что хочу именно я, ни перед кем не оправдываясь, я обожаю заработанные собственным трудом деньги: это сила, мощь и красота».

В итоге первую больше интересуют качественные аксессуары для дома для всей семьи, посуда, агрегаты для готовки, а вторую — исключительно демонстрирующие статус и успех аксессуары для дома и собственного стиля.

Что же делать? Создавать сценарии через вещи в доме самим. Осознанно. По собственному выбору. Понимая, что вы хотите и куда идете.

Как обнаружить, что за сценарии уже прописаны в вашем доме?

Для этого нужно желание поработать с домом и провести микропсихоанализ… вещей, мебели, положения вашей кровати, рабочего места, места, где вы принимаете пищу и своих ощущений от них. Быть готовым задавать себе вопросы и честно отвечать на них.

Мы привыкли не обращать внимания на свои ощущения (советское и постсоветское наследие), привыкли быть хорошими («комплекс хорошей девочки или мальчика»), конформными, лояльными, социально одобряемыми. Делать как все. Делать так, как было принято в вашей семье (культуре). А ведь буквально каждая вещь, предмет интерьера, расположение комнат, мебели, картины на стенах и цвет этих самых стен — программируют ваше сознание каждую секунду.

Пройдите тестТест: Что интерьер вашей квартиры расскажет о вас?

Примеры значения некоторых вещей в наших домах

Хранение нежеланных подарков — неумение сказать «нет», обозначить свои границы. Скорее всего, вы склонны выполнять требования окружающих, даже если совершенно этого не хотите со всеми вытекающими последствиями. Желание быть хорошим (для какого-то определенного человека или перед внутренним критиком).

Хранение подарков от бывших возлюбленных — возможная неготовность окончательно расстаться, неготовность к новым отношениям, боязнь нового, разочарование в себе и самой идее отношений. Вероятный сценарий: «я никогда не буду снова счастлива в паре», «отношения — это не для меня», «нормальных мужчин нет».

Создание «завалов» за дверью, в невидимых, скрытых местах (желание убрать ненужное с глаз долой, нежелание разбираться с актуальной проблемой). Склонность все сложное «заметать под коврик», тактика избегания.

Создание завалов на столе: неумение разграничить работу и отдых. Желание создать видимость бурной деятельности. Создание иллюзии нужности востребованности. Неумение доводить до конца начатое (это лишь некоторые варианты трактовок).

Невозможность оставить свободным хоть какое-то пространство (угол, промежуток между мебелью, просто между полом и кроватью) — возможно, страх бедности, когда простор ассоциируется с «голью перекатной». Может возникать тревога при пустом холодильнике (например, все съел и не успел сходить в магазин за новой провизией). Бессознательный страх остаться голодным и не выжить.

Коллекции эротических картин на стенах, статуэток, фотопостеров с томными полуобнаженными красавицами — нереализованные сексуальные желания, стремление окружить себя несколькими партнерами, компенсировать недополученное внимание. Часто — отказ от ответственности перед единственным партнером, неспособность входить в глубокое взаимное познание с другим.

Серии картин на стенах с темными, трагичными, устрашающими сюжетами: возможное недоверие к жизни, пессимистический взгляд. В некоторых случаях — привычка страдать и находить в этом своеобразное удовольствие, часто ради вторичной выгоды: сбора сочувствия, оправдания своих неудач, оправдания себя в различных ситуациях (этот мир не для меня, он чужд мне), эстетической «красоты» страдания и так далее.

Любые коллекции нередко говорят о неком нереализованном потенциале. В каждом конкретном случае — все индивидуально. Например, коллекция кукол может лежать в основе неосуществленного в детстве желания обладания интересной игрушкой или же проекцией нереализованного собственного потенциала сексуальности и удовлетворенностью своей внешностью, статусом, стилем уже во взрослом возрасте.

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

Перезагрузка: с чистого листа

Непрерывное создание нежелательного сценария можно прекратить. Нужно просто начать с «чистого листа». То есть с уборки. Кстати, генеральной уборкой хорошо лечится «застревание в болоте», когда ничего не происходит и хочется чего-то нового в жизни, а непонятно, с чего начать. Можно в особо сложных случаях, когда нет сил, начать с качественной очистки всего одной полки или поверхности стола.

Веками в буддийских монастырях одним из самых почетных видов деятельности была уборка

Считалось, что так очищается карма. В принципе, это только подтверждает сказанное выше — ведь что такое карма в восточной философии? Не что иное, как жизненный сценарий, причинно-следственная цепочка, которая бессознательно повторяется и повторяется, пока ее не осознаешь и не прервешь, заменив тем, что нужно именно тебе.

Уже пару десятков лет я практикую уборку, когда хочу привнести в свою жизнь ветер перемен. И не было ни разу (ни у меня, ни у моих клиентов) ни одного случая, чтобы после разборки завалов не наступила новая полоса в жизни.

Хотя нет, был один случай…

История из практики

Я предложила уборку женщине, которая, по ее утверждению, очень хотела перемен. Она начала убираться каждый день и со временем сообщила мне, что не получает никаких результатов — никаких изменений в жизни.

Мы проработали этот вопрос, и выяснилось, что она на самом деле категорически… ничего не хотела. Наоборот, перемены ее пугали, и в глубине души она была очень довольна своим положением. Но при этом заявляла, что хочет изменений (потом выяснилось, что она не верила в то, что может получить что-то еще получше, поэтому цеплялась за имеющееся).

Получилось два противоборствующих сценария. Победил тот, который защищал ее от перемен. Всегда побеждает тот сценарий, который уберегает нас от проблем и символической «смерти». Поэтому сочетание истинного желания нового уровня в жизни и разборки завалов, о которых мы поговорим ниже, порождают новый сценарий — а значит, новую жизнь.

Домашний экспресс-психоанализ

Вы тоже можете сделать для себя экспресс-анализ своего пространства, в котором живете. Тут есть два способа.

Способ № 1

Сначала вы по списку находите в своей квартире ключевые точки, а потом смотрите, в каком они состоянии, и анализируете, что именно вы туда поместили.

Способ № 2

Никуда не смотрите, а просто закрываете глаза, вспоминаете свой дом и задаете себе вопрос: «Какая часть дома для меня сейчас наиболее актуальна?» Или еще более точно: «Какой уголок моего дома требует сейчас внимания и разборки в первую очередь?»

Обычно еще до того, как начнет работать сознание, всплывает картинка. Вот она самая верная. Потом вы уже можете начать подтягивать «искусственно» какие-то другие места квартиры. Например, стол, который действительно давно уже нуждается в разборке. Но вам важно именно «подсказанное» бессознательным самое первое место.

Пример из практики

Кстати, именно в таких осознанных уборках-разборках и могут обнаружиться решения текущих задач. Во время «раскопок» на забытых полках находятся визитки очень нужных людей, вещи, которые давно искали, книги и журналы, в которых внезапно отыскивается новая идея или какая-то подсказка для текущего проекта.

 Итак, вот список основных мест, куда прежде всего стоит заглянуть.

Ключевые точки в доме

Шкафы (закрытые полки).

Стенные шкафы.

Рабочий стол (есть ли отдельный или это кухонный по совместительству).

Углы (особенно пространство за дверью (вытеснение).

Антресоли, чуланы.

Пространство под и за кроватями, диванами, ванной, плитой, холодильником.

Анализируем

Теперь самое интересное. После того, как вы определили, где самый насыщенный уголок в доме, посмотрите, что за вещи его наполняют?

Контрольные вопросы:

Захочу ли я использовать эту вещь еще раз?

Почему я ее закинул и не использую?

Готов(а) ли я эту вещь подарить или продать?

Прямо сейчас или когда-то в будущем?

Какие чувства вызывают вообще эти вещи?

Хочу ли я убраться здесь?

Не стараюсь ли я избежать чего-то, не ищу ли отговорки?

Есть ли среди этих вещей какая-то, которая навела меня на новую идею или мысль?

Хочу ли я что-то отсюда забрать в свою текущую жизнь?

Такой мини-анализ поможет вам определить, что именно вы склонны «вытеснять» с поля своего сознания. Что вы хотите убрать из своего сценария жизни, но оно как-то не убирается и поэтому бессознательно вами отодвигается на все более и более дальний план (в проекции на квартиру это будет, например, за дверь).

Так вы сможете определить, почему в сценарии вашей жизни внезапно возникают определенного рода проблемы (тип вещей может указать, какие именно).

Помните, что это работа с символами. Наше бессознательное оперирует символами, ассоциативными образами, метафорами. Поэтому иногда надо будет поразмышлять и дать себе время на обдумывание. Иногда ответ может прийти через несколько дней. Но если вам действительно надо решить определенные задачи, если вы хотите понять и выбрали своим помощником дом — ответ обязательно придет.

Выстраиваем свой сценарий

После того как место для нового очищено, время создавать свой собственный сценарий.

Его мы можем выстроить по такому алгоритму

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

Задать себе вопрос первый: что я хочу и в каких сферах?

Обычно у большинства людей нет четкого ответа на эти вопросы. Мы не всегда сами понимаем, в какую сторону хотим двигаться.

Поэтому для удобства я использую Квадрат Секторов, его идею я заимствовала в даосской практике фэншуй. Он очень ясно указывает сферы жизни, из которых можно выбрать сектор работы.

Вопрос второй: что лишнего в моей квартире?

Кстати, не всегда при уборке все лишнее убирается с первого раза. Иногда нужно дать себе время, чтобы позволить себе выбросить ненавистную вазочку, подаренную неприятным человеком лет десять назад. Помните: вы не просто технически убираете пространство. Вы также психологически работаете с собой. Практически проходите своеобразную «домотерапию».

Вопрос третий: как я могу привнести в свою жизнь желаемое уже сейчас?

Если вы строите карьеру, обратите внимание на свой стол, шкаф с бумагами. Если выстраиваете здоровье или личную жизнь — на спальню, кровать, постель. Что висит в этих пространствах на стенах? Какие вещи стоят на поверхностях? Насколько это отвечает вашим текущим потребностям? Что нужно докупить? Может быть, нарисовать самому?

В этом материале описаны только самые основные, опорные точки работы со сценарием своей жизни через дом и пространство интерьера. Каждое пространство, как и жизнь человека, — уникальны. Мы рассмотрели те пункты, которые помогут с чего-то начать и понять, как важно анализировать свои запросы и сознательно «программировать» окружающее пространство на желанные события, чтобы осознанно проживать свою жизнь.

Пройдите тестКакой стиль интерьера вам подходит?

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

Маша Мамонова

Психолог, колумнист, автор двух книг по авторской методике работы с домом, основанных на 20-летнем практическом опыте (на базе символьного юнгианского анализа, дизайна интерьеров и восточных традиций)

Личный сайт

Маша Мамонова «Тайная Матрица Дома: пульт управления своей жизнью»

Система, разработанная Машей Мамоновой, основана на классических принципах гармонии фэншуй, но без использования китайских терминов и амулетов. Вместо них применяются более близкие и понятные европейские элементы интерьера и аксессуары. Опираясь на юнгианскую психологию и другие подходы, автор предлагает переосмыслить, какие вещи наполняют наш быт, о чем они нам говорят и как изменить свою жизнь, меняя интерьер дома.

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

Книга в интернет-магазине «Читай-город»Узнать ценуРеклама. www.chitai-gorod.ru

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.