Забота о красоте без вреда для ребёнка: какие бьюти-процедуры можно делать кормящей маме?
Выбрать бьюти-процедуры, которые будут отвечать всем потребностям кожи, бывает нелегко. Осветление, разглаживание, увлажнение, отшелушивание — это множество свойств, на которые мы обращаем внимание при выборе средств и аппаратов по уходу за кожей. Однако кормящим мамам следует учитывать ещё один аспект: какие процедуры красоты совместимы с грудным вскармливанием? О бьюти-процедурах, которые можно делать кормящей маме, рассказываем в нашей статье.
Уход за кожей молодой мамы: общие принципы
Дерматолог Хэдли Кинг, доктор медицинских наук, считает, что уход за кожей кормящей мамы должен быть как можно более простым: это касается и процедур красоты, и выбора косметических средств.
Это связано с тем, что организму женщины требуется время на восстановление после родов (а это не менее 9 месяцев), а потому реакция на бьюти-процедуры может быть неожиданной. А значит, в послеродовой период лучше избегать агрессивных процедур, а также тех, которые подразумевают введение активных веществ под кожу.
На заметку!
По словам доктора Кинг, косметика для молодых мам должна быть гипоаллергенной, без резких отдушек, в том числе без эфирных масел, а также соответствовать сроку годности.
Увлажнение кожи
Кожа — гормонозависимый орган. Гормональные колебания — снижение уровня прогестерона и эстрогена после родов — ответственны за многие изменения, происходящие с ней, например, гиперпигментация, сухость, прыщи.
По словам доктора Кинг, низкий уровень эстрогена в послеродовой период влияет на выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина в организме, а также способствует трансэпидермальной потере влаги, что приводит к обезвоживанию, шелушению и сухости кожи.
Чтобы решить эту проблему, доктор Кинг предлагает сосредоточиться на увлажняющих процедурах. Например, в домашних условиях вы можете поддерживать увлажнённость кожи с помощью косметических средств с гиалуроновой кислотой. Для смягчения кожи и поддержания кожного барьера введите в свою бьюти-рутину кремы с церамидам и скваланом, а также с окклюзивными компонентами, такими как пчелиный воск и вазелин — они будут помогать удерживать влагу.
Совет!
Не используйте средства с выраженными отдушками: малыш может отреагировать на новый запах мамы капризами и отказом от груди. Всё потому, что он привык к натуральному маминому аромату ещё в животике: околоплодные воды и грудное молоко пахнут очень похоже.
Очищение кожи
Гормональные колебания также могут спровоцировать появление прыщей в постродовой период. Как объясняет дерматолог Рэйчел Уэстби, повышенное производство кожного сала в сочетании с недостатком сна, от которого страдают многие кормящие мамы, может ещё больше способствовать возникновению высыпаний на коже.
Дерматолог Карли Дженнингс, доктор медицинских наук, и акушер-гинеколог Мэтью Стефани рекомендуют в этом случае ввести в уход косметические средства с азелаиновой кислотой — например, в виде геля для умывания. Эта кислота хороша тем, что не повышает чувствительность кожи к ультрафиолету и не так раздражает кожу, как, например, ретинол. При этом азелаиновая кислота помогает очистить поры, выравнивает тон кожи и осветляет тёмные пятна, особенно часто возникающие во время беременности.
Важно!
Помните о том, что любые кислоты, даже азелаиновую, используют только в вечернем уходе, а днём защищают кожу кремом с SPF.
Аппаратное очищение кожи при ГВ
Кормящим мамам с жирной и проблемной кожей будет полезна и ультразвуковая чистка лица — это нетравматичная аппаратная методика очищения кожи. Кормящим мамам, которым из-за забот о малыше не хватает времени на посещение салона красоты, можно делать такую чистку в домашних условиях с помощью бьюти-гаджетов.
Эти аппараты (скраберы) под действием ультразвуковых волн отшелушивают ороговевшие клетки кожи и очищают содержимое пор, тем самым делая кожу чистой, гладкой и сияющей. В такие гаджеты может быть заложено несколько функций.
Например, после ультразвукового очищения и нанесения сыворотки на ваш выбор можно переключиться на режим ионофореза: под воздействием ультразвука активные компоненты сыворотки быстрее и глубже проникают в эпидермис
Массаж лица
Массаж лица — ещё одна процедура, которую можно делать во время грудного вскармливания. Лучше выбирать наиболее лёгкие техники, такие как лимфодренажный или миофасциальный массаж.
Первый показан тем, у кого есть проблема с отёками и мешками под глазами. Второй полезен коже, потерявшей упругость.
Массаж лица поможет избавиться от следов усталости и недосыпов — неизменных спутников молодых мам.
Например, это может быть самомассаж с помощью роллеров и скребков гуаша — это простейшие конструкции, которые улучшают микроциркуляцию в коже. Их используют для лимфодренажного массажа, который поможет побороть отёчность и сделать овал более чётким. Приятным бонусом будет изрядно посвежевший вид благодаря улучшению цвета лица.
Совет!
Молодым мамам, которые регулярно недосыпают, будут полезны стальные криосферы — массажёры, которые хранят в холодильнике. Это средства для экспресс-преображения, которые буквально «возвращают лицо», стирая с него следы усталости.
Массаж охлаждёнными сферами улучшает микроциркуляцию, снимает отёчность, мгновенно улучшает тонус кожи. Лайфхак: для более выраженного эффекта массаж можно делать поверх тканевой маски.
Борьба с возрастными проявлениями
Кормящим женщинам, которые ищут более интенсивного воздействия, будут полезны многофункциональные гаджеты красоты, которые стимулируют обменные процессы в коже и активизируют выработку коллагена, тем самым обеспечивая омолаживающий эффект. Часто они совмещают сразу несколько видов энергии: нагревание, вибрацию, светотерапию, охлаждение, что делает их универсальными помощниками для ухода за кожей в домашних условиях.
Елена Васильева (Радион), врач дерматолог-косметолог
После родов восстанавливается гормональный баланс, поэтому коже лица и тела тоже необходимо восстановиться. Как ей помочь?
Начать нужно с чистки лица, желательно с более поверхностных и атравматичных вариантов чисток.
Например, Hydrafacial — процедура, которая почистит кожу, восстановит и увлажнит, а также, в зависимости от проблемы, с помощью дополнительных сывороток поможет выровнять тон кожи после пигментации во время беременности, насытить её витаминами и антиоксидантами. Желательно использовать такие процедуры и уход, чтобы активные вещества не проникали в общий кровоток, и, как следствие, в грудное молоко. Поэтому все инъекционные процедуры следует оставить на потом, когда вы завершите кормление. Также это могут быть различные уходы для лица и тела, желательно без эфирных масел, которые имеют яркий аромат, ведь это может помешать ребенку взять грудь. Лучше, если это будет органическая косметика без отдушек. Для коррекции фигуры лучше использовать аппаратные процедуры, такие как, LPG-массаж, направленные на дренаж, устранение целлюлита и борьбу с локальными жировыми отложениями.
Есть и ряд других аппаратных методик, которые порекомендует врач на консультации, а вот с общим массажем я бы посоветовала воздержаться из-за использования ароматных масел.
Анна Есина, врач-косметолог-дерматовенеролог ФНКЦ ФМБА России
Во время лактации организм женщины претерпевает значительные сосудистые, эндокринные, иммунологические, метаболические изменения. На протяжении всего грудного вскармливания запрещены любые косметические процедуры с введением активных веществ под кожу. Это связано с риском попадания их компонентов ребёнку через молоко матери.
В период лактации лучше не использовать аппаратные методики, так как в их испытаниях не принимают участие беременные и кормящие женщины, а значит, оценить риск такого воздействия невозможно. Под запретом контурная пластика, биоревитализация, мезотерапия и ботокс. Во-первых, данные процедуры основаны на повреждении кожного покрова, во-вторых, при развитии побочных эффектов и присоединении инфекции потребуется приём антибиотиков, которые не всегда совместимы с грудным вскармливанием. Ещё одной причиной отказа от инъекций в данный период является снижение болевого порога из-за гормонального дисбаланса в организме. Перманентный макияж также следует отложить до окончания лактации. Несмотря на то, что пигменты наносятся поверхностно, присутствует риск попадания инфекции и длительное заживление ран. Кроме того, полученный цвет может отличаться от желаемого. Из-за гормональной нестабильности следует отказаться от лазерных косметических методов. Они могут обернуться неожиданными реакциями на коже, такими как пигментация, образование волдырей и ожогов. С удалением родинок также стоит повременить из-за высокого уровня меланина.
Самыми безопасными являются малоинвазивные локальные методы ухода за кожей, когда риск попадания химических веществ в кровоток отсутствует. Подходящими для кормящих мам являются процедуры с использованием различных видов масок, поверхностные ферментативные пилинги.
Разрешены уходовые и массажные методики, в том числе лимфодренажные. Полезными будут ультразвуковые чистки лица, обертывания для поддержания тонуса кожи, эндермолифт LPG для борьбы с возрастными изменениями. Перечисленные процедуры помогут восстановить «усталую» кожу, избавиться от отёчности, тёмных кругов под глазами, повысить упругость и придать коже сияние.
А о том, что каждая молодая мать должна знать о кормлении грудью, вы можете прочитать в статье «9 фактов о грудном вскармливании, которые знают не все матери».
Использованы фотоматериалы Unsplash